同事总说"你顺手帮我弄一下吧"，不答应怕伤感情，答应了自己天天加班

同事总说"你顺手帮我弄一下吧"，第一次没拒绝，后面就变成默认你的活儿了

「这个部分你对业务比较熟，要不你先出个初稿？」——「我可以先把框架搭好，具体内容这边时间上确实排不开，要不我们分头写最后合并？」

「反正你顺手的事儿」——「我手头还有XX的截止节点，这个帮你做的话可能要拖到下周，你看来得及吗？」

「上次也是你帮忙的呀」——「上次那是因为刚好空出来了，最近确实排不开，你可以先写一版，有不清楚的我帮你看看」

「你怎么这么计较」——「不是计较哈，是我自己的活也有节点，帮你可以但要提前排，不然两边都耽误」

不是不能帮，是每次帮之前要让对方知道——这不是义务，是你额外花的时间。帮多了对方不感激，适当拒绝反而能赢得尊重。