同事把本该他做的活儿推给你，说了几次也不好意思再推，怎么办

又是那个同事，笑嘻嘻地把文档往你桌上一放：「帮我看一眼呗，你比我熟。」你心里翻了个白眼，但手上已经接过来了。😅

帮忙这件事，帮一次是情分，帮两次是习惯，帮三次就成义务了。问题是，你不知道怎么开口说「这次真帮不了」。

你可以说：「这个我现在手头在赶周报，下午三点前要交，确实腾不出时间。你要是急，要不问问小刘？上次他做过类似的。」

核心就两点：第一，你有具体的事在做，不是不想帮；第二，你给了替代方案，不是光说不帮。

他要是再纠缠：「这很快的，十分钟就搞定。」你可以回：「上次也是说十分钟，我弄了快一个小时。要不你先写着，遇到卡的地方随时问我。」

把「帮全部」变成「教方法」，既没把话说死，也没把活儿全扛。

📌 偶尔帮可以，但每次都帮不是善良，是没底线。