同事经常把本该他自己做的事甩给我，怎么拒绝才不显得难相处

又双叒叕被同事甩活了，这次学会体面地说不

每天最烦的不是工作本身，是那种习惯了把活往你这边推的同事，而且推的方式还特别自然，像是在"请你帮忙"但其实是"你来做吧"。

直接不理肯定不好，但每次都接就真的成免费劳动力了。关键是要让对方意识到你也有自己的事，而且你的帮忙不是理所当然的。

可以这么回：

"这个我看了，确实是你们那边需要跟进的。我这边这周手上还有两个急活，估计排不开。你要是卡住了的话，建议先跟负责人对一下优先级，或者你们内部看看能不能调整一下分工？"

就三步：确认归属、表明自己忙不了、给个出路但不揽过来。对方如果再缠：

"我理解你着急，但确实帮不上太多。要不你先把需求整理好发到群里，大家看谁现在有空能搭把手？我忙完手上的事如果还有余力再看有没有能做的部分。"

💡 这句话的意思是：我会帮忙但这事不是我的，你去找更合适的人。