爸妈每次来你家都要翻冰箱和衣柜，看到什么不顺眼的就开始数落，说了别翻了他们说我关心你还不行吗

每次爸妈来，客厅还没坐热呢，我妈就进厨房开冰箱了，一边翻一边说这菜都放坏了你还吃这冰箱也不收拾收拾。然后进卧室，看我衣服叠得不好又开始念叨。我说妈你别翻了，她说我这不是关心你吗，我不管你谁管你。你听着又烦又愧疚，毕竟人家是好意，但你真的特别不舒服，感觉自己三十好几了在家连个冰箱都做不了主。

妈，冰箱的东西我自己会处理的，你别操心了啊
我知道你是心疼我，但我就想让你们来了好好歇着，不用帮我收拾
你们来我高兴，但翻东西这个事我真的不太习惯，下次来了咱们出去吃饭吧
妈，我不是嫌你，就是我自己生活习惯不太好，你看了肯定着急，咱别互相添堵了

说的时候别急着辩解，就顺着他们关心你的意思来说，他们反而更容易接受。语气别太硬，笑着带一句下次来我提前收拾好，基本就过去了。