对方总说我太敏感了，可我真的不是敏感，只是有些话确实伤到了我

两个人吵架或者聊到某个事，你说"你那样说我心里不太舒服"，对方回一句"你也太敏感了吧"。就这一句，比之前那句话还扎。因为你觉得自己被否定了，不光是那件事没解决，连你的感受都变成了"你想太多"。

你可能确实会在意一些对方不在意的东西，但这不代表你的在意就是错的。每个人的点不一样，这不叫敏感，叫正常。

你可以这么跟对方说：

- "我没说我是什么大事，但你能不能先听我说完再下结论"
- "我不是在跟你吵架，我就是在跟你说我不太舒服，你能不能先别急着定性"
- "你可以觉得这不是大事，但对我来说确实有点难过"
- "我不想被说是敏感，我只是希望你能听进去我说的话"

重点是表达"我的感受是真实的"，不需要对方马上理解，但至少别急着否定。