另一半总说我想太多，每次我认真表达感受就被一句话堵回来，很委屈

我不知道你们有没有这种体验，就是你在认真地说一件事，说着说着眼眶都有点红了，结果对方头也不抬来一句你想太多了吧。那一刻真的不是生气，是一种很深的无力感，好像你所有的不安和委屈在人家眼里就是无理取闹😢。

你可能也试过解释我不是想太多，我是真的在意这件事，但说多了对方反而觉得你啰嗦，你自己也越说越心累，最后干脆不说了。但不说不代表不在意啊，那些情绪又不会凭空消失。

「我不是想太多，是我真的很在意这件事，你能不能先听我说完再给我下结论」

「每次我说感受的时候你都说我想太多，这让我觉得我的情绪在你这里是不被允许的，你知道吗」

「你可以不认同我的想法，但能不能不要用你想多了这种话来否定我，这样我真的很受伤」

「我不是要你马上解决什么，我只是希望你能听进去我说的这些，让我知道你在乎我的感受」

不要等对方说想太多之后再炸，提前把这个沟通方式说出来。告诉对方，你可以接受不同的意见，但不能接受自己的感受被一句话否定。