对方总说我太敏感了，每次表达不舒服都被一句轻飘飘的话堵回来

你认真地说了一件让你不舒服的事，比如对方在聚会上拿你开玩笑当众笑你，或者回消息越来越敷衍。你想好好聊聊，结果对方头也不抬来一句“你想太多了吧”“至于吗”“你太敏感了”。那一瞬间比事情本身更难受的是什么呢？是你的感受被否定了，你的委屈变成了无理取闹 💔

你可以说：“我不是要吵架，我只是想把这件事说出来让你知道我心里不太舒服，你能听我说完吗？”
你可以说：“你可以说我敏感，但那个瞬间我确实受伤了，我只是希望你能理解一下我的感受。”
你可以说：“我不需要你马上认错什么的，但能不能别一下就说我想多了，这样我真的挺难受的。”
你可以说：“你每次说我想太多的时候，我就会更难受，因为我确实不舒服，不是装的。”

表达感受不是为了赢，是希望对方能接住你。如果说了很多次还是被“太敏感”三个字堵回来，那该想想的不是你是不是太敏感，而是这个人愿不愿意认真听你说话。