另一半总说你"想多了",每次都觉得自己被否定了

明明在说自己的感受,对方一句想多了就把你打回去了😣

你跟他说今天那个事让你不太舒服,他还没听完就来一句"你想多了"。你说不是想多了,是真的有点在意。他又说"好啦好啦我错了行吧"。完了,本来想好好聊聊的,现在倒变成了你无理取闹😔

你可以试试这样说:

"我不是想多了,我是真的有感受,你就不能先听我说完吗"
"你说我想多了,对我来说就是告诉我——我的感受不重要"
"我不是要你认错,我就是想让你知道我心里是怎么想的"
"你每次这么说,我就越来越不想跟你说了"
"我不是在跟你吵架,我只是想让你理解我为什么在意这件事"

说的时候不用太大声,平静地说反而更有力量。

重点放在"我的感受"上,而不是指责对方做了什么,他反而更容易听进去。

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