对象打游戏的时候完全不理我，说好的一起做饭又忘了，说不生气是假的

其实也不是非要对方24小时围着自己转吧，但你好歹在打游戏之前说一声"我玩两把"，而不是我这边煮好饭喊了三遍人都没反应，最后端着碗过去一看人家还戴着耳机哈哈笑……就那一瞬间，说不心酸是假的😔。这种事你说大吧也没多大，但积攒多了真的会觉得自己在对方心里没那么重要。

可以试着这样说：

- "我不是不让你打游戏，但你答应的事没做到，我心里真的有点不舒服"
- "你玩可以，能不能提前跟我说一声，不然我在等你的时候会觉得你是不是忘了"
- "你知道吗，喊了好几遍都没人理的感觉比生气还难受，是那种被忽略的委屈"
- "下次你忙的时候提前说一句就行，我不是不懂事的人，就是需要你给我一个心理准备"

把自己真实的感觉平静地说出来，比冷战或者阴阳怪气有效太多。重点是让对方明白你不满的不是游戏本身，而是被忽视的那份感觉。