另一半每次都说我就是想太多了，那种委屈好像被全盘否定了

你跟另一半认真说“你昨天回消息好敷衍”，对方头都不抬来一句“你就是想太多了”。你说“你最近好像不太愿意跟我说话”，又是这句。听一次两次还好，听多了你真的会开始自我怀疑——是不是真的是自己的问题💔 明明心里很不舒服，但对方那个语气让你觉得好像你不该有这些感受一样。这种感觉比吵架还让人难受，因为吵架至少说明对方还在意，而这句话就是直接把门关上了。

我知道你可能觉得这不是什么大事，但你这么说我真的挺难受的，我希望你能先听我把话说完。

我不是要吵架，就是想让你知道这件事让我不开心了，你不用马上解决什么，先听我说就好。

每次你说“我想太多了”的时候，我听到的是“你不重要”……下次你能不能换一种方式跟我说？

我跟你说这些不是因为要找你麻烦，是因为我在乎我们之间，所以才想把心里的话告诉你。

当伴侣表达不满的时候，先问一句“你是因为什么不舒服呀”，比你急着说“你想多了”有效太多了。