对方总是说"你非要这样想我也没办法"，每次听到这话真的想摔东西

你跟他讲了一堆，把自己的委屈和想法都很认真地表达出来了。结果他听完就一句"行吧你非要这么想我也没办法"，直接把你所有的话堵回去了。你明明是在沟通，在他嘴里变成了你在找茬。这种话真的比吵架还让人难受，因为它不是在反驳你，而是在否定你所有感受的合理性🥶

你可以这样说：
- "我不是非要这么想，我是真的这样感觉的，你这样说让我觉得你根本不在乎我到底在说什么"
- "你能不能先别急着下结论，认真听我说完行不行，我不需要你马上认同我，但你至少别否定我"
- "我想跟你好好聊聊，不是为了吵架，但你每次这样说我就觉得继续说下去没意义了"

重点是让他知道这句话对你的伤害有多大，而不是继续跟他争论谁对谁错。如果他真的在意这段关系，他会愿意改口气的。