同事总让你帮带饭取快递，想拒绝但怕伤感情不好说出口

偶尔帮一下还行，但如果对方已经习惯了使唤你，真的要早点说清楚，不然帮着帮着就变成你的责任了

这些话不会让场面尴尬，还能把边界立住：

👉 「哎呀不好意思啊，我明天中午有点事要出去，不太方便帮你带了🥺 你看看能不能点个外卖？」

👉 「最近我中午时间挺紧的，有时候真的顾不过来，你先看看有没有别的小伙伴方便帮你带一下？」

👉 「今天不太行诶，我有点忙抽不开身，下次吧下次吧～」

👉 「我最近中午经常不在办公室吃饭了，可能不太方便持续帮你带，你先看看其他方案？」

👉 「不好意思啊，今天真的没时间帮你跑一趟😅 快递到了你看看有没有同事顺路帮你拿一下？」

📌 小建议：

1. 拒绝的时候不要解释太多，越解释越心虚，一两句话带过就行
2. 连续拒绝两三次之后对方自然会去找别人，不用有心理负担