对象答应你的事又忘了，提醒好几次还这样，怎么表达失望又不伤感情

你跟对象说了好几次周末一起去做什么事，对方每次都好好好一定一定，然后到了周末又忘得干干净净。你提醒了一次两次三次，每次对方都很诚恳地说对不起下次一定，但下次还是一样。你也不知道对方是真忘了还是不在意，但心里那种被忽视的感觉确实很难受。

这件事你答应了好几次了，我知道你可能不是故意的，但我真的会有点失望 — 点出事实但不指责

我不是生气，就是会觉得你答应我的事情好像不太重要 — 把失望具体化

下次你不确定能不能做到的话，跟我说可能做不到也行，我宁愿你不说那个好字 — 给出替代方案

我其实不是非要你立刻做什么，我就是希望你说到的事情能放在心上 — 表达核心诉求

一直说对方会烦，一直不说自己委屈。找个双方心情都还行的时候认真说一次，比赌气不说话管用得多。