对方总说「你想多了」把你的感受堵回去，怎么回应才不吵起来

你是不是也遇到过这种情况，你跟对方说了一件让你不开心的事，想好好聊聊，结果对方头也不抬来一句你想多了或者别那么敏感。你说不是，对方又说那你想怎样。一下子你就不知道该说什么了，明明心里很委屈，但好像再说下去就变成你无理取闹了。

我不是想多了，我是真的不太舒服，你能听我说完吗 — 不争辩对错，先争取说话的机会

你这样说我会觉得我的感受不重要，我其实只是想让你理解一下 — 把重点拉回到感受上

我知道你可能觉得不是大事，但对我来说确实有点在意，你能抱抱我就好 — 软化表达，给出具体的需要

我不是要跟你吵架，也不是要追究谁对谁错，我就是想让你知道我心里不舒服 — 消除对方的防御

其实对方说想多了很多时候不是故意的，只是不太会处理情绪。你得先把自己要说的说出来，别被这三个字堵回去。